Segs: Atividade Física é sinônimo de saúde mental, autoestima e sistema imunológico saudável
Já é comprovado que a atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde e, em tempos de pandemia, ela se tornou essencial para a saúde mental, autoestima e até mesmo para ajudar a fortalecer o ...
Atividade Física é sinônimo de saúde mental, autoestima e sistema imunológico saudável
Tribuna do Norte: Dor pós-atividade física é sinônimo de treino eficaz? Especialista explica se é verdade ou mito
“Sem dor, sem ganho”. Essa é uma das premissas mais conhecidas no mundo fitness. Existe uma crença generalizada entre praticantes de atividade física de que, se não há dor após o treino, é sinal de ...
Dor pós-atividade física é sinônimo de treino eficaz? Especialista explica se é verdade ou mito
Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...