Reproducimos este artículo de la web Huella Sonora, Musicoterapia. Los autores son especialistas en el uso de las propiedades terapéuticas de la música en distintos ámbitos: bebés, ancianos, estancias ...
Podemos complementar las distintas técnicas de relajación mental y de meditación con musicoterapia. Para esto hay que elegir una música que sea tranquila, con ritmos lentos y suaves y con melodías ...
The Conversation: ¿Cardio o pesas primero? Cómo optimizar el orden de nuestra rutina de ejercicios
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