Con un’agenda sempre più fitta di impegni, e strumenti di distrazione come smartphone e tablet sempre a portata di mano, praticare la consapevolezza è una buona abitudine che riporta la mente al tempo ...
Gli esercizi somatici implicano portare consapevolezza cosciente e curiosità su come si sente il corpo, afferma Emily Winter, M.P.H., praticante di esperienza somatica e istruttrice di yoga informata ...
Corriere: Il maestro Tetsugen e lo Zen: «La meditazione? Antidoto contro le nostre ansie. Oggi la vera trasgressione è rimanere in silenzio senza riempire ogni momento con parole vuote»
Il maestro Tetsugen e lo Zen: «La meditazione? Antidoto contro le nostre ansie. Oggi la vera trasgressione è rimanere in silenzio senza riempire ogni momento con parole vuote»
il Giornale: Mindfulness in 10 minuti: la pratica quotidiana velocissima che dona benefici a lungo
La mindfulness è una pratica di meditazione che aiuta a liberare la mente da pensieri negativi fonte di ansia, inquietudine e stress. Aiuta a focalizzare l’attenzione sul momento presente. La sua ...
Mindfulness in 10 minuti: la pratica quotidiana velocissima che dona benefici a lungo
alfemminile.com: Mindfulness in gravidanza: la consapevolezza trasforma l'attesa e i primi mesi con il bambino
Mindfulness in gravidanza: la consapevolezza trasforma l'attesa e i primi mesi con il bambino
Giornale di Sicilia - Edizione di Palermo on MSN: A Palermo la scuola riparte dalle parole: il progetto dell'Ics Marconi Garzilli che insegna a pensare
Rimettere al centro le parole per restituire profondità al pensiero e qualità alle relazioni. È questa la sfida educativa che oggi attraversa le aule scolastiche e che trova una sintesi concreta nel p ...