El mes pasado os mostramos un vídeo con los diferentes tipos de agarres que existían a la hora de entrenar bien usando mancuernas o diferentes barras (también servían para realizar agarres en poleas), ...
Men's Health: Adrián Lastra con más músculos en la espalda que nunca a los 41 años: "Varío los tipos de agarre por semana"
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GQ España: Longevidad y fitness: por qué la fuerza de agarre es un indicador de envejecimiento tan importante
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Women's Health: Peter Attia, médico y experto en longevidad: “Cuanto mayor sea tu fuerza de agarre, más fácil será desenvolverte en la vejez”
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Vitónica: Álvaro Guzmán, experto en biomecánica, explica si es seguro y útil el agarre suicida en nuestros levantamientos del gimnasio
En el gimnasio, hay pequeños detalles que marcan grandes diferencias. Uno de ellos es la forma en la que sujetamos la barra durante un ejercicio. Mientras que la mayoría opta por el agarre tradicional ...
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MSN: El indicador de longevidad más fácil y rápido: el secreto del agarre
Puede que no le prestes demasiada atención a tu fuerza de agarre, pero la ciencia lleva tiempo señalándola como un indicador silencioso, pero poderoso, de tu salud general. Y en particular, de la ...