Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga ...
Onet Kobieta: Terapia behawioralna wyleczy dotychczasowe lęki i zmieni ograniczające schematy myślowe
Terapia behawioralna to rodzaj psychoterapii. Jest to metoda leczenia zaburzeń psychicznych, oparta o zasady behawioryzmu, czyli uczenia się dzięki warunkowaniu. Skupia się na zachowaniu człowieka ...